Работоспособность. Режим дня - Рабочая тетрадь по биологии 8 класса. Маш, Драгомилов.







image13

РАБОТА 194 

1. Заполните таблицу. Допишите стадии работоспособности и их характеристики, отметьте, когда отдых противопоказан, когда нужен активный отдых, а когда – пассивный. (см. §62).
image14
2. Если не приготовить все необходимое для работы, приходится отвлекаться. Как эти перерывы влияют на стадию врабатывания?
Стадия врабатывания затягивается из-за быстрого переключения внимания.
 

РАБОТА 195

1. Составьте удобный для себя режим (распорядок) дня и дайте ему обоснование.
image15
2. Какая связь существует между динамическим стереотипом и режимом дня (см. §57). Почему преимущество режима не ощущается сразу?
Если выполнять режим дня систематично, организм запоминает последовательность действий. Преимущество режима ощущается к тому времени, как установится динамический стереотип.